Châlets de la Liberté - Oberstaufen
Wellness im Chalet
PHYSIOTHERM
Wie stärkt die PHYSOTHERM Körper und Seele?
Die körperliche und seelische Gesundheit ist in den letzten Jahren immer stärker zu einem fundamentalen Wert geworden. Das heißt, wir sind uns immer mehr über die Kostbarkeit der eigenen Gesundheit bewusst. Das Ziel, unser Immunsystem zu stärken und uns dauerhaft vital und fit zu fühlen wir immer zentraler in unseren Leben. Und der Gesundheitstrend findet sich in allen Bereichen wieder: Gesundes und vitaminreiches Essen, erholsamer und rückenschonender Schlaf, abwechslungsreiche Bewegungseinheiten oder ein ergonomischer Arbeitsplatz – alles Themen, mit denen wir uns immer intensiver beschäftigen. Neben der körperlichen Gesundheit wollen wir auch aktiv unser mentales und seelisches Wohlbefinden verbessern; dazu nutzen wir Meditation, Entspannungsübungen oder bewusste Auszeiten vom stressigen Arbeitsalltag.
Eine der beliebtesten Wärmeanwendungen neben dem klassischen Saunagang?
Die Behandlung mit Infrarotwärme. Sie hilft uns, fit und gesund zu bleiben und kann körperliche oder mentale Beschwerden mindern.
Wärmetherapie als Immun-Booster
Eine extern zugefügte Wärme bringt den Kreislauf in Schwung und erhitzt den gesamten Körper, ähnlich wie bei einem leichten Fieber. Dadurch wird die Immunabwehr angeregt und die Krankheitserreger vorsorglich bekämpft. Die gesteigerte Durchblutung hilft den Selbstheilungsmechanismen und durch das Schwitzen werden diverse Schadstoffe aus dem Körper geschleust: Unsere Abwehrkräfte laufen auf Hochtouren!
Eine Möglichkeit ist, sich für das eigene Immunsystem und eine angeregte Durchblutung in Saunen abzuschwitzen. Doch im Sommer meiden wir diese wegen der extremen Hitze. Wir möchten zwar entspannen, unser Immunsystem stärken und die Durchblutung fördern, aber unser Bedürfnis nach starker Hitze ist gestillt. Zusätzlich sind das individuelle Wärmeempfinden und die Wärmeaufnahmefähigkeit sehr unterschiedlich. Sie empfinden Saunen eher als anstrengend und ermüdend? Ein regelmäßiger Immun-Booster durch Wärme und angenehme Wellnessmomente können auch außerhalb von Saunen erlebt werden. Dazu wird das natürliche Infrarotlicht genutzt – diese Art der Wärmebehandlung findet bei angenehmen und gemäßigten Temperaturen statt und ist mittlerweile auch Teil vieler Thermalbäder und Spa-Oasen.